Купить хорошую подушку для сна не так-то просто. В ассортименте современных магазинов представлен большой выбор анатомических и ортопедических подушек по самым разным ценам. Как выбрать наиболее подходящую? Чаще всего мы это делаем методом проб и ошибок. Неподходящая подушка не только доставляет дискомфорт, но и может привести к головным болям, неприятным и болевым ощущениям в шее из-за неправильного положения во время сна.
При выборе обратите внимание на размер, высоту, жесткость, форму и наполнители подушки.
Недорогие модели производят с наполнителями из современных искусственных гипоаллергенных наполнителей.
Наиболее популярны прямоугольные подушки 50х70 см с наполнителем из латекса или пены с эффектом памяти Memory Foam. Такие подушки дороже, но свойства наполнителей позволяют им подстраиваться под форму тела, повторять изгиб шеи и позвоночника, снимая, таким образом, усталость и разгружая мышцы шеи.